はじめての方へ
a.z.yogastudioについて
❍a.z.yogastudioのスタイルは、難しいアーサナ（ポーズ）などはおこなわず、ヨガの基本となる前屈、後屈、ねじりの３つの
動きと呼吸（プラーナ（気））と合わせて、ムリなくケガをしないようにおこなうヨガスタイルです。
完成されたアーサナを求めることなく、人にはそれぞれ骨格の違いや、身体の作りで物理的にできないこともあります。
すべてを含めて自分のスタイルとして自信を持って、他人と比べる必要はありません。
ヨガには興味はあったけど・・・
・いろんな種類がたくさんあって、どのヨガにしたらいいのか分からない
・自分の体型に自信がない
・身体が硬くて出来ないのが恥ずかしい
・自分には難しくて出来ないと思っている
頭で考えすぎていませんか？身体もココロも自分でケアしないと誰もしてくれません。
まずは一歩踏み出してヨガを体験してみて下さい。
医師から運動を止められていない方なら、ヨガは年齢は問わず何歳（当スタジオは20歳未満は保護者の承認必要）からでも始めて大丈夫です。
a.z.yogastudioでは、1Class 定員１～５名の少人数（超初心者Classのみ５名）で、お一人お一人のゲスト様と向き合いながらレッスンをおこないます。
プロフィール
代表 AYUMU
全米ヨガアライアンス RYT２００ 修了
PADIスキューバダイビングインストラクター取得
仕事に追われる日々に体調にも気持ちにも不調が見られるようになり、強い心と精神を求めてヨガを受けたいと思い、ヨガスタジオを探してインド伝統のヨガに出会いました。私と同じような方にヨガを勧めたいと思い、働く人が遅い時間でもスタジオにお越しできるように、a.z.yogastudioを立ち上げました。皆様と共に気づきの成長を願ってます。
ヨガに出会うまでは、ダイビングインストラクターとして週末は講習や海洋実習に行っていました。
海も山も自然で遊ぶことが大好きです。
スリランカでアーユルヴェーダでの性質は「Pitta」と診断されています。
